Здравето и добрата кондиция са само страничните ползи от Хатха Йога. Класическата Хатха Йога е мощна система за опознаване на пълния ни потенциал.

В този сайт сме се опитали да опишем основите на хатха йога, да представим тази феноменална наука, да коригираме много недоразумения относно йога процеса и да изследваме как можем да получим максимална полза от това което хата йога може да предложи.

Когато преживявате всичко като едно единство в съзнанието си, то вие сте в йога.

Има много начини да се постигне това единство в себе си. Вие работите с тялото, след това с дишането, след това с ума, а след това с вътрешната си същност. Подобно, създадени са много стъпки, но те са само различни аспекти на йога. Важно е, че към всички тях се обръщаме по един много балансиран начин, към всички наведнъж, като към едно единствено нещо. Йога работи с всички аспекти на това кой сте, без разделение.