Вход
Забравена парола? Нов потребител?

Йога практики - Календар

Енергия

Ние не сме замислени да се движим постоянно с висока скорост, за дълъг период от време. Ние сме в най-добра форма, когато ритмично се движим между периоди на изразходване и подновяване на енергията си. Реалност, която трябва да осъзнаем за да бъдем истински пълноценни човешки същества.

Ние сме здрави и пълноценни, когато периодично изразходваме енергия и подновяваме нашите четири основни енергии: физическа, емоционална, интелектуална и духовна. Когато сте в състояние да захранвате всяко едно от измеренията на вашата енергия, вие създавате един по-щастлив живот, които ще повлияе на вашата реализация.

Физическа Енергия

Здраве

Основата на всички други измерения на енергията, физическата енергия се състои от сън, физическо натоварване, хранене, секс и редуващи се през деня периоди на почивка и възстановяване.

Емоционална Енергия

Щастие

Емоционалната енергия е да се учим да се култивираме специфичните емоции, свързани с високатата ни ефективност, защото това как хората се чувстват дълбоко влияе на това как те правят нещата.

Интелектуална Енергия

Фокус

Интелектуална енергия е да се научим да се съсредоточаваме по един отдаден начин и умишлено да превключваме мисленето си между тактическата и голямата картина.

Духовна Енергия

Цел

Духовната енергия е енергията, получена от отдаването ни на нещо по-голямо, отколкото сме самите ние.