Вход
Забравена парола? Нов потребител?

Йога практики - Календар

Време е за йога!



Време е за йога!

​Време е за Йога !

Ако сте виждали пари, власт, богатство и удоволствие, опитали сте всичко в живота и сте разбрали, че нищо няма да ви изпълни напълно и да работи в истинския смисъл. Ако сте стигнали до този момент, то тогава е време за йога.

Време е за йога!

Ако виждате тъжна картинка: сиво лице, торбички под очите, подтиснатост, напрежение, лош сън, раздразнителност, умора и тахикардия, безпокойство, раздразнение, безсъние, депресия, обща болезненост. Ако виждате и чувствате нещо от това, то тогава е време за йога.

Време е за йога!

Ако имате проблеми с теглото или фигурата, болки в гръбнака, шипове, дискова херния. Или дори, ако само ви е трудно да изкачите стълбите или си обуете обувките, то тогава е време за йога.

Време е за йога!

Ако имате лоши отношения в семейството, с колеги и партньори. Ако през работния ден нивото ви на възбуда се усилва и вечерта чувствате, че прегрявате. Ако изпитвате силен стрес на работа и напрежение в личния си живот. Започвате деня с кафе (и цигара), и продължавате така до силното питие вечер (и не едно), за да ви е нужно кафето (и цигарата) сутринта. И е толкова трудно да се станете и се събудите, то тогава е време за йога.

В това състояние, можете да се натоварвате с упражнения във фитнеса вечер, джогинг сутрин и т.н., но това надали ще помогне. Защо е така?

Отговорът е прост: докато емоционалния фон не се понижи до определено ниво, и докато силно превъзбудения човек вдига щангата, или тича превъртайки в главата си същите мисли които са го напрегнали, като при това не може да ги очисти от съзнанието си, физическите упражнения не освобождават нервното напрежение, а само го увеличават!

Без подходяща психическа нагласа физическото действие е безсмислено; то никога няма да доведе до значим резултат.