Вход
Забравена парола? Нов потребител?

Йога практики - Календар

Въпросник



Енергиен Одит

Въпросник

Въпрос

1

Не спя редовно поне 7-8 часа сън, и често се будя с чувство на умора

Да | Не

2

Често пропускам закуската, или хапвам нещо, което не е особено здравословно

Да | Не

3

Не се упражнявам достатъчно усърдно, което означава, кардио тренировки най-малко три пъти седмично, както и силови тренировки най-малко веднъж седмично.

Да | Не

4

Не правя редовни почивки през деня, за да се обновя и презаредя, и често не обядвам, или хапвам на крак.

Да | Не

5

Често изпитвам скованост в областта на раменния пояс и шията, както и хронична болка в гръбнака.

Да | Не

6

Често се усещам раздразнен/на, нетърпелив/а или тревожен/на по време на работа, особено когато очакванията от мен са големи.

Да | Не

7

Не прекарвам достатъчно време със семейството и близките си приятели, а когато съм с тях, не винаги наистина съм с тях.

Да | Не

8

Отделям твърде малко време за дейностите, от които съм най-силно удовлетворен/на.

Да | Не

9

Рядко се спирам да изразя благодарността си към другите, или да се насладя и да празнувам моите постижения.

Да | Не

10

Бъдещето крие много неясни и опасни моменти, върху които няма да намеря начин да въздействам или променя в позитивна за мен посока.

Да | Не

11

Трудно се фокусирам само върху едно нещо в даден момент и лесно се разсейвам през деня, особено като получа имейл или съобщение.

Да | Не

12

Прекарвам голяма част от времето си да реагирам на неотложните неща, вместо да се концентрирам върху дейности с дългосрочна стойност и ефект.

Да | Не

13

Не отделям достатъчно време за размисъл, изработване на стратегии и творческо мислене.

Да | Не

14

Работя вечер и/или през почивните дни и рядко си вземам отпуска без работа или без да отговарям на служебни обаждания.

Да | Не

15

Достигнал съм тавана на възможностите, които ми предоставя настоящата ми професия и не виждам смисъл да подобрявам професионалните си знания и умения.

Да | Не

16

Прекарвам твърде малко време на работа правейки това, което правя най-добре и от което съм най-много удовлетворен/на.

Да | Не

17

Съществуват значителни различия между това, което казвам, че е важно в живота ми и начина по които аз всъщност живея.

Да | Не

18

Моите решения на работното място често са повече повлияни от външни изисквания, отколкото от силно, ясно усещане за собствената ми цел.

Да | Не

19

Не отделям време и внимание за четене, разговори и размисъл които касаят вътрешния ми живот и развитие.

Да | Не

20

Не инвестирам достатъчно време и енергия в позитивно повлияване и промяна на света в който живея.

Да | Не