Вход
Забравена парола? Нов потребител?

Йога практики - Календар

Човешкия Мозък и Мрежата на режима по подразбиране



Човешкия Мозък и Мрежата на режима по подразбиране

Човешкия Мозък и Мрежата на режима по подразбиране - какво означава това за нас?

"Ние случайно открихме, режима на мрежата по подразбиране, без да имаме някаква предсказана представа за това", казва изследователят на мозъка Маркус Райхъл. "Никой не е мислил за съществуването на нещо подобно на мрежата на режима по подразбиране в нашия мозък. Тя е различна от визуалните и двигателни системи на мозъка. "

Маркус Райхъл е невролог и рентгенолог, той е професор в катедрата по рентгенология на Вашингтонския университет по медицина в Сейнт Луис, Мисури. През 2014 г. получава наградата "Кавли в областта на невронауката" за откриването на специализираните мозъчни мрежи за памет и познавателни способности, заедно с Бренда Милнър и Джон О'Кийф. Около 80 годишен, той все още е активен учен. Райхъл успешно описва как нашите общи спонтанни мисли по време на свободните моменти, включително нашите малки "незначителни" спомени, играят важна роля в начина, по който живеем.

Активни, когато сме пасивни

"Докато, знаем за мозъчната кора от векове, неотдавнашното откритие, че някои области на кортекса са свързани в някакъв неизвестен вид мрежа, е неочаквано. Това е основна мрежа с изненадващи функции. Мрежата на режима по подразбиране се състои от няколко области на кората на главния мозък, които са най-активни, когато няма външни задачи изискващи нашето внимание ", казва Райхъл.

"Открихме, мрежата на режима по подразбиране, когато поискахме от участниците в проучването да изпълнят задачи, които бяха толкова взискателни, че трябваше да бъдат погълнати от това, което правеха. Добре известно е, че когато участваме в такива задачи, използваме мрежата за внимание на кората на главния мозък. Забелязахме, че активността в някои области на кората на главния мозък се намалява по време на участието в трудни задачи. Беше наистина изненадващо, че, след приключването на трудните задачи, активността в тези области на кората на главния мозък отново се повиши. Мозъкът сякаш се върна към ниво на активност по подразбиране, което се случва при липса на конкретна, текуща, външна задача. Затова решихме да разгледаме това по-отблизо. Сега го разбираме като специална мрежа в мозъка, която парадоксално е по-активна, когато не участваме в насочена към цел задача. Обикновено сме склонни да мислим, че когато не сме заети да правим такива неща, нашият мозък е "свободен" или по-пасивен и ние автоматично си мислим, че основно използваме мозъка си за решаване на трудни задачи или за контролиране на целенасочени дейности.


"На никого не му е идвало наум, че мозъкът всъщност е също толкова зает, когато сме релаксирани, както когато сме съсредоточени върху трудни задачи. Когато се отпуснем обаче, мрежата на режима по подразбиране е най-активната област на мозъка. "



Мрежа за режим на мозъка по подразбиране. Важно за оцеляването

Какво се случва в режим на мрежата по подразбиране - съществена част от нашата кора, която прекарва всеки свободен миг върху други неща, различни от включването във външни задачи?

"Много от функциите на мрежата са свързани с нашето възприятие на самите нас. Мрежата на режима по подразбиране е включена в нашата памет, особено при автобиографичните епизодични спомени. Тези спомени са нашите лични преживявания, свързани с определено време и място, като например, какво закусвах днес? Къде бях вчера вечерта? Епизодичната памет е нещо специално. Тя е много лична и има голямо самостоятелно значение. Тя интегрира спомените от нашия живот по един саморелевантен начин. Това може да е същността на мрежата на режима по подразбиране.

Не е ли странно, че голяма част от кората на главния мозък е разпределена за справяне с това, което изглежда като незначителни, случайни спомени от минали събития в живота ви, за които не бихте си помислили, че са от някаква полза?

Райхъл е свикнал с такива въпроси. " Вие мислите за това по не-научен начин. Невронауката и психологията са посветени на изследването на паметта: колко си спомняме и в каква форма си го припомняме. Често съм се питал защо си спомняме ... със сигурност не е това, че ние просто си спомняме нещо за удоволствие. Това, което става е, че ние получаваме начин да предвидим бъдещето. Нашите ежедневни спомени имат роля, в това, да ни помогнат да направим модел на света, в който живеем, и да предвидим бъдещето. Ако се изправим от един стол и вървим през стаята, мозъкът ще направи прогнози за моторните дейности, като например кой крак върви пред другия. Когато срещаме хора, ние можем да си спомним кои са те.

"Това е важно за оцеляването; Това не е просто забавно, това е важно. Подозирам, че мрежата на режима по подразбиране осигурява интеграцията, която прави това възможно, " спекулира Райхъл. "Не само е важно да си спомним какво е важно, но и да дадем стойност на това, което е важно. Частта от мрежата на режима по подразбиране, разположена отпред, надолу между очите ви, точно над носа ви, е свързана с вземането на решение дали нещо е добро, лошо или безразлично. С други думи, входящата информация от нашето тяло и външния свят минава през тази част от мозъка, преди да продължи към амигдалата, хипоталамуса и мозъчния ствол, които произвеждат емоционалните реакции, които изпитваме през цялото време в нашето ежедневие - всичко, което има нещо общо с нас, за да се справяме в света. "

Сънуването подпомага на творчеството

Някои невролози твърдят, че случайните епизодични спомени са нещо като боклук, че ние сме по-нещастни, когато имаме такива мисли, и че в някои случаи тези мисли могат да причинят заболяване?

"Не са открити железни аргументи тук," казва Рйхъл. "С феномен като "блуждаенето ума", е трудно да се твърди, че това изобщо не е от полза - точно като сънуването. Сънуването е блуждаене на ума в изключено състояние. Защо сънуваме? Въпреки, че няма ясен научен отговор, ние не можем да твърдим, че сънищата са само едно неудобство. Аз не вярвам в това. Вярно е също така, че при редица психични разстройства, блуждаещите мисли са вредни. Важно е да бъдеш в състояние да се разграничиш. За шизофреничен индивид някои случайни мисли могат да бъдат възприемани като истина. Това е пример за блуждаене на ума, което се е объркало. От друга страна, нормалното блуждаене на ума има важни функции. Много изследователи смятат, че креативността е свързана с мечти и бълнувания или спонтанни мисли по интересни проблеми. Лично при мен, по малко, това се случва; това е един от начините да преработим нещата. "

Уязвимата част от мозъка

Дали мрежата на режима по подразбиране е особено уязвима?

"Добре е документирано как метаболизмът в мрежата на режима по подразбиране е различен от останалата част от мозъка. Съществува връзка между невродегенеративните заболявания, като болестта на Алцхаймер, и мрежата. При болестта на Алцхаймер, имаме натрупани плаки в мозъка, и най-често срещаните са свързани специално с мрежата на режима по подразбиране. Има нещо в мрежата на режим по подразбиране, което носи риск от такива заболявания. Метаболизмът и химията в мрежата на режима по подразбиране са различни от другите области на кората на главния мозък. Общият метаболизъм тук е висок. В мозъка се осъществява непрекъснато обновяване на синапсите на нервните клетки. Възможно е, да има по-висока скорост на ремоделиране, или синаптичната пластичност, в мрежата на режима по подразбиране. Това може да доведе до уязвимост на нервните клетки. Хипоталамусът, който е част от мрежата на режима по подразбиране, като че ли е най-уязвимата част от мозъка. "

Три мрежи, които работят заедно

"Последните изследвания на мозъка често са фокусирани върху мрежи, а не върху конкретни области. Свикнали сме да говорим за неща като "визуален център", "център на речта" и "моторен център" на мозъка. Областите на кората на главния мозък, които се намират между тези центрове традиционно са били наричани "асоциативни зони", с малко по-неорганизирани идеи за това, какво се случва там - но това може да е координация или интегриране на информация. Ние Разработихме по-сложно разбиране за това, което става в зоните на асоциацията. Мрежата на режима по подразбиране се състои от пет до шест сътрудничещи си области на кората на главния мозък. Двете най-големи са разположени в близост до средната линия на мозъка, частично в зоната на фронталния лоб, частично по-назад в париеталния лоб. Две други области са разположени малко над ухото, от вътрешната страна, от двете страни на мозъка. "

Двете други мрежи в зоната на асоцииране се наричат мрежа за внимание и мрежа на значимостта - каква е разликата между тях и мрежата на режима по подразбиране?

"Мрежите за внимание - всъщност има две такива - определят способността ни да изпълняваме определени задачи, които трябва да свършим. Изследванията показват, че някои области на кората на главния мозък повишават активността си, когато изпълняваме задачи с внимание, фокусирано в определена посока или върху специфични аспекти на задачата. Тези области са активни през цялото време, независимо от това, което правим. Но тяхната активност се увеличава, както и тяхното въздействие, когато се съсредоточаваме върху отделни задачи. Харесва ми да мисля за това, като загубване на себе си в задачата или работата, а ти просто се съсредоточаваш върху това, което правиш.

"Мрежата на значимостта изглежда участва в определянето на това колко е подходяща за теб конкретната информация, или нещо, което наблюдаваш или мислиш. Това ни доближава до възприемането на това как интегрираме информацията от света около нас, със себе си. Трябва да сме в състояние да се свързваме с външния свят, както и с нашите тела, с някаква представа за себе си. Нещо може да е важно за вас, защото ви харесва или защото не ви харесва и това е потенциално опасно. Това са критични решения за оцеляването.

"Да обобщим функцията на трите мрежи: мрежата на вниманието ни дава възможност да се свържем директно със света около нас, т.е. тук и сега, а мрежата на режима по подразбиране ни дава възможност да се свържем със себе си, нашите спомени и предишни преживявания, т.е., миналото и бъдещето. Мрежата на значимостта ни дава възможност да превключваме между другите две според нашите нужди. "

Колко е важна мрежата на режима по подразбиране?
Откриването на мрежата на режима по подразбиране може да има важни последици. От една страна, това може да ни помогне да намерим начини за справяне с медицински проблеми като депресия, шизофрения и деменция. От друга страна, новите познания за мрежата на режима на подразбиране и самооценяващите се мисли, които тя стимулира, могат да улеснят разбирането ни за това как функционираме в нашето ежедневие.
Ние сме нещо повече от интелекта или двигателния контрол на ръцете и краката, които често са във фокуса на изследователите на мозъка. Може би понякога е добре да знаем, че нашият мозък всъщност ни дава място за собствените ни спонтанни мисли, асоциации и емоции, които на пръв поглед може да изглеждат малко странни.
Изследванията на съня, медитацията, разходките сред природата и навиците на изключителни артисти и спортисти разкриват как почивката на нашата психика увеличава производителността, възстановява вниманието, затвърждава паметта и насърчава творчеството.